El Perdón

Falta de Perdón: El Cáncer Emocional

Aunque los investigadores todavía no saben cómo prevenir todos los tipos de cáncer, ya han detectado una de las causas que lo provoca: la irritación constante. Fumar provoca el cáncer de pulmón porque la nicotina y el alquitrán de los cigarrillos irritan los pulmones. Exponerse a las quemaduras producidas por los rayos solares irrita la piel y esto incrementa la posibilidad del cáncer de piel. La irritación emocional puede causar el equivalente al cáncer emocional. El peor tipo de irritación emocional, aquello que destruye a la gente como un cáncer emocional, es no perdonar a los que nos han lastimado u ofendido.\n\n¿Cuántas veces piensas que tienes que perdonar a alguien que te lastima? Mateo 18: 21-22 dice:\n\n

Pedro se acercó a Jesús y le preguntó: - Señor, ¿Cuántas veces tengo que perdonar a mi hermano que peca contra mí? ¿Hasta siete veces? - No te digo hasta siete veces, sino hasta setenta veces siete - le contestó Jesús.

La respuesta de Jesús muestra lo ridículo que sería contar cuántas veces perdonamos a alguien. En primera de Corintios 13:5 Pablo nos dice que \"el amor no guarda rencor.\" Si se supone que no llevemos la cuenta de las veces que perdonamos a alguien, ¿qué es lo que nos enseña acerca del perdón de Dios para nosotros? Ya que, con frecuencia tenemos que pedirle perdón a Dios por la misma cosa una y otra vez, es muy alentador saber que no nos está llevando la cuenta, que no está pensando \"ya le he perdonado veintitrés veces esta semana\". Sino que \"si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad.\" (1 Juan 1:9) Mateo 18 continua:\n\n

Por esto el reino de los cielos se parece a un rey que quiso ajustar cuentas con sus siervos. Al comenzar a hacerlo, se le presentó uno que le debía miles y miles de monedas de oro. Como él no tenía con qué pagar, el señor mandó que lo vendieran a él, a su esposa y a sus hijos, y todo lo que tenía, para así saldar la deuda. El siervo se postró delante de él. \"Tenga paciencia conmigo--le rogó--, y se lo pagaré todo.\" El señor se compadeció de su siervo, le perdonó la deuda y lo dejó en libertad.\n\n\nAl salir, aquel siervo se encontró con uno de sus compañeros que le debía cien monedas de plata. Lo agarró por el cuello y comenzó a estrangularlo. \"¡Págame lo que me debes!\", le exigió. Su compañero se postró delante de él. \"Ten paciencia conmigo--le rogó--, y te lo pagaré.\" Pero él se negó. Más bien fue y lo hizo meter en la cárcel hasta que pagara la deuda. Cuando los demás siervos vieron lo ocurrido, se entristecieron mucho y fueron a contarle al su señor lo que había sucedido. Entonces el señor mandó llamar al siervo, \"¡Siervo malvado! --le increpó--. Te perdoné toda aquella deuda porque me lo suplicaste. ¿No debías tú también haberte compadecido de tu compañero, así como yo me compadecí de ti?\" Y enojado, su señor lo entregó a los carceleros para que lo torturaran hasta que pagara todo lo que debía.\n\n\nAsí también mi padre celestial los tratará a ustedes, a menos que cada uno perdone de corazón a su hermano. (Texto bíblico tomado de la Santa Biblia, La Nueva Versión Internacional. © 1999 por la Sociedad Bíblica Internacional)

El Perdón Verdadero

Perdonar puede ser definido muy fácilmente. Perdonar significa liberarte de tu cólera, resentimiento y odio, y olvidarte de tu derecho a hacer que ellos paguen por lo que te han hecho. Esto es lo que Dios hace con los cristianos. Él está enojado con la gente a causa de sus pecados y tiene el derecho de hacerlos pagar. Pero cuando alguien cree en Cristo, Él deja de estar airado y abandona su derecho a castigarlo. Y esto es lo que necesitamos hacer con aquellos que han pecado contra nosotros. Pero mucha gente tienen ideas equivocadas acerca del perdón y piensan que para perdonar tienen que disculpar, ignorar, u olvidarse de la pena y conceder confianza a la persona otra vez. Pero no es así.\n\nPerdonar no significa disculpar, porque si tú puedes disculpar lo que hicieron (por ejemplo, \"ella no quería lastimarme, sólo que necesitaba decirme la verdad\") entonces, no es necesario perdonar.\nPerdonar no significa ignorar. Si ignoras el dolor y las heridas, van a continuar lastimándote. Tienes que enfrentar al dolor para que sea posible la sanidad emocional.\n\n\nPerdonar no significa olvidar. Dios si puede \"perdonar y olvidar\", pero, nuestras mentes recuerdan lo que pasó aun después de haber perdonado a alguien. Pero si les hemos perdonado, cuando recordemos lo que pasó lo haremos sin amargura.\n\n\nPerdonar no significa conceder absoluta confianza en esa persona, en el futuro. Jesús dice que deberíamos ser \"prudentes como serpientes y sencillos como palomas.\" Se requiere sabiduría para saber qué tanta confianza darle a una persona después que te lastimó, pero no dar la misma confianza o intimidad no significa que no has perdonado de verdad.\n\n

Pasos al Perdón Verdadero.

Pero conocer acerca del perdón no es suficiente. Hay que practicarlo y no es fácil. Requiere fuerza emocional, esfuerzo intelectual, y fuerza de voluntad. Vamos a aprender tres pasos que nos permitirán, con la ayuda de Dios, perdonar de verdad a otros.\n\n1) SENTIR EL DOLOR. Este es el trabajo emocional de permitirte experimentar los sentimientos que tienes sobre lo que pasó. Lo que nos lastima no es tanto lo que pasa, sino cómo nos hace sentir. Por ejemplo, si tu hermano menor te fastidia diciéndote \"inútil\" porque tropezaste al subir las escaleras, probablemente no te causará un daño profundo. Pero te sentirás muy diferente si descubres que uno de tus compañeros, a quien verdaderamente admiras, está llamándote \"inútil\".\nAntes de que puedas perdonar a alguien, tienes que saber porqué lo estás perdonando. Tienes que dejar de negar que te lastimaron para sentir la tristeza y la ira normales en esa situación. Llorar y hablar acerca de cómo te sientes es importante en este proceso. Pero aunque es importante enfrentar la realidad de tu dolor, no te puedes detener aquí. Recuerda que el objetivo es perdonar y sanar.\n\n\n2) ANALIZAR LA SITUACIÓN. Este es el trabajo intelectual de obtener un mejor entendimiento de lo que ocurrió. Ya que a causa de la intensidad de nuestras emociones, tenemos una perspectiva distorsionada de lo que efectivamente sucedió. Podemos pensar que alguien dijo algo o que nos trató de una manera y no fue así. Con frecuencia necesitamos entender lo que ocurrió en realidad. Por ejemplo, un niño piensa que sus padres prefieren a su hermano o hermana, cuando en realidad sus padres entienden que los dos niños son muy diferentes y que tienen diferentes necesidades. Pero el niño sólo ve los privilegios que no tiene en lugar de ver aquellos que sí tiene. \nUna parte muy importante de analizar la situación es, darse cuenta que al igual que la persona que me lastimó, yo también soy pecador(a) y lastimo a otras personas y necesito ser perdonado (a). Otra vez, esto no es disculpar o restarle importancia a lo que me hicieron. Sino que significa que mentalmente me puedo poner en el lugar del siervo de la parábola-recordando la enorme deuda de pecado por la que Dios me tiene que perdonar, y que también yo necesito ser capaz de perdonar a otros.\n\n\n3) LIBERARTE DE LA IRA. Los primeros dos pasos preparan mi corazón y mi mente para ser capaz de perdonar. El perdón en si es un acto de voluntad. Tu decides despojarte de tu ira. Dejas de sentir que te deben algo. Abandonas tu deseo de revancha, de hacerlos sufrir del modo que te hicieron sufrir. Y reemplazas eso por el deseo de que les vaya bien. Estas actitudes se notan en acciones, orando por ellos y mostrándoles amistad y amor. \n\nEl cambiar tu perspectiva acerca de la persona que te lastimó, cambiar la amargura y la ira a un deseo verdadero de bienestar para esa persona, es tan difícil que necesitamos la ayuda de Dios para poder lograrlo. Y aunque sea un proceso difícil y a veces doloroso, si no pasamos por este proceso para perdonar, seremos gente que seguirá sufriendo.\n\nLos tres pasos son adaptados del libro excelente \"Healing Emotional Wounds\" por David G. Benner, Baker Book House, 1990.'